栄養相談Q&A

栄養相談Q&A

フィルター:全て未回答
投稿者:korotamachan

投稿日:

投稿日1か月前カテゴリ

10月の血液検査で肝臓の数値が高かったため、12月から昨日2月19日まで30分程度の筋トレと、1日糖質20g以下の厳しい糖質制限をしました。体重は2ヶ月で8.2kg、体脂肪率は5.2%減りました。1月24日の血液検査では肝臓の数値も基準値に減りました。ところが1週間前から眠気と疲…

甘いものが好き
130 views1 answers
投稿者:saju

投稿日:

投稿日1か月前カテゴリ

肉があまり好きでなく、食べなくて、甘いものを食べてしまいます タンパク質では、豆腐、卵を食べ、ご飯とみそ汁はとっています 栄養バランスが一人で自炊も得意でないので、どうしたらいいでしょうか?

米や肉が苦手
272 views2 answers
投稿者:miwakero

投稿日:

投稿日3か月前カテゴリ

米や肉が以前より食べられなくなりました。匂いだけでも胸焼けがします。食事量は1/3程度、体重も一時は10kg落ちました。食べてもすぐに満腹になります。空腹感もあまりありません。3年間胃カメラ、胃薬で様子を見ましたが改善されませんでした。昨年5月に膠原病のシェーグレン症候群と言われ…

健康的に太る
300 views1 answers
投稿者:an

投稿日:

投稿日3か月前

産前(4年前)から約10キロ近く落ち、現在、163センチ44キロほどです。 太ることが怖く、暴飲暴食をしてしまった時は、自ら戻してしまう事もあります(月1回あるかないかほど)。 そのためなのか、ホルモンが出ておらず、生理不順で二人目を不妊治療中です。 体質改善のため、まずは健康的…

魚料理の質問です
282 views1 answers
投稿者:1234

投稿日:

投稿日4か月前

お世話なります。2点程質問です。マグロ中トロなんですが毎日昼に他のおかずと中トロ3切れ食べてます。マグロに水銀があると聞き心配になり影響ないでしょうか。あとDHAで青魚が食べれなくマグロと銀鮭としらすとホッケとししゃもしか食べれなく5つはDHA入っていますか、

バレエ
348 views1 answers
投稿者:Sere

投稿日:

投稿日5か月前カテゴリ

私はバレエをしています。しかし、リバウンドをせずに痩せる方法がどうしても分かりません。甘いものを見つけると食べてしまいます。短期間で痩せることのできる、身長も止めずに激痩せできる方法を教えてください。

投稿者:chica

投稿日:

投稿日5か月前

10月19日に歯科医師会の口腔医療センターの摂食嚥下障害外来を受診した結果、口腔期と咽頭期に障害がある事が判明。 『これ絶対気道と食道が詰まってるよ!』と言われ、11月6日に通院中の病院の口腔外科にてVFという検査を受ける事になりました。 元々ご飯やパン、お肉、お魚、魚肉ソーセー…

投稿者:chica

投稿日:

投稿日8か月前カテゴリ

約1か月前に、かかりつけ歯科での定期健診時に ・固形物が口の中でバラバラになってしまう (特に確実に残るのは、ポテチ、チーズ、おしゃぶり昆布、軟らかめに炊いた白米、ニンジン、キュウリ) ・固形物が喉の曲がり角に残る ・舌がぴくついている事があり、飲み込めないのは舌がぴくついている…

アイスについて
378 views1 answers
投稿者:hikaru

投稿日:

投稿日8か月前

質問に答えていただきありがとうございます。 前回の質問の続きです。 食べているアイスはラクトアイスが多いです。 たとえ、消費していたとしても11時くらいに食べ、その1時間後くらいに寝ていたり、毎日アイスを食べていて、かつそれがハーゲンダッツのような濃厚なアイスだと体重が増加してい…

アイスについて
500 views1 answers
投稿者:hikaru

投稿日:

投稿日8か月前カテゴリ

最近、歩数計を入れて消費したカロリー分のアイスを毎日食べています。 夜11時頃から食べる時も多々あります。その後は、1時間ほど勉強しています。これは、たとえ消費したカロリー分のアイスを食べていたとしても太っていくのでしょうか。 できれば早急にお願いします😭