レース前日の食事
konamane Staff 質問日 5か月 前
レースを翌日に控えてる選手のご飯についてです！
胸肉の料理を考えているのですが、チーズ焼きは脂質が高くなりあまり良くないのでしょうか？？
さっぱりめの蒸し鶏サラダなどのほうがいいのでしょうか？？
回答お願いします！！
回答（全2件）
manabu Staff 回答日 5か月 前 konamaneさん
本当に選手想いのマネージャーさんで、選手が私は羨ましいです。
レース前日ですね！
大切な日です。
よく勝つ為にカツライス、かつ丼とかを前日に食べるとか言ってましたが、あれはNGかなと思います。(笑)
さっぱりか、脂質が高めのチーズ焼き。
どっちを選ぶか。
時間によります！！
試合当日の起床時間。
前日の夕飯を何時に食べられるかですね。
当日の朝であれば、エネルギー吸収の早いもの。
バナナや、梅干し入りのおにぎりが、吸収が早く、さっぱりしているので気持ち的にも、食欲も沸くのでお勧めです。
緊張して食べられないのであれば、ウィダインゼリーなども摂り入れるのもありです。
前日の夜、普通に１８時くらいに食べられのであれば、チーズオンむね肉もありです！！
なにせ、好きなものを食べたほうが気持ちとしては、頑張れます！！
しかも、コテコテのものではないので。
と考えると、ある意味かつ丼も好きなのであれば、ありなのかも。
ボート競技であれば、パワーが必要なので、胸肉はたんぱく質として、質の高いものです。
競技中にも力を栄養が発揮してくれます。
ご飯も、しっかりと前日の夜には、食べてもらってください。
貴重なエネルギー源になります。
応援する気持ちと、最高の料理で選手を送り出してください！！
試合の健闘を祈ります。
グッドラック。