普通とは??

栄養相談Q&A普通とは??
普通とは??
hikaru Staff 質問日 1週間 前

家族とランチにサラダ、じゃがいもポタージュ(単品の半分程)、バケット二切れ、赤身肉のステーキ(トマトリゾット添え)、ミルクジェラートが順番に出てくるイタリアンレストランへ行きました。私の母(53)は、痩せ型でサラダ(皿一枚分)とジャガイモのポタージュスープを一口飲むくらいで既にお腹いっぱいになりかけたと言っていました。しかし、私は全て食べたのですが腹6分目にしかなりません。父もこの倍は食べられると言っていました。
通常の女性の方はこの量でお腹いっぱいになるものでしょうか?
よく、ネットでもコース料理が全て食べきれないと言う投稿を見ます。やはり、美容体重を維持している方はこの量でお腹いっぱいになるものなのでしょうか…。
 

回答(全1件)
hirotoshihirotoshi Staff 回答日 1週間 前

hikaru様
お母様はやせ形であまり食事が食べられないのですね。私としましてももう少し食べてほしいなとは思いますが、食べられないのはずっと昔からなのでしょうか。
通常の女性の定義は特にないかと思います。
多くの女性がいる中で、体型や容姿を含め、普通というのは個人的見解になってくるのではないかと考えています。
 
人間の体の中も同様で、臓器の大きさもそれぞれです。ギャル曽根のように大食いの細身のかたもいらっしゃいます。逆に食べれないで、普通体型を維持している方もいらっしゃいます。
それに身体が慣れているということ。とイメージした方がいいかもしれません。
 
慣れというのは身体の中で作れると思います。
 
低炭水化物ダイエットでも、糖質をまったく取らないことも慣れで出来ます。
1日1食にしている人も初めから1食ではなく、徐々に1食になったかもしれません。
美容体重を維持する方法もたくさんあります。
食事、運動、睡眠など様々な角度から体重は管理することができます!
私は食事と運動とで10年以上ずっと同じ体型を維持しています。筋肉も体脂肪も多少は増えたり減ったりしますが、
平均としてはずっと維持しています。
お腹の減り具合のコントロールも我慢すればできるようになるのは慣れもあります。
 
病院でも年配の方が多いですが本当に様々です。
 
100歳でも普通に病院食の全量を食べる方もいます。70歳でも少ししか食べない方もいます。
身体は動かしませんが、それもで体重は増えないです。むしろ減っていく方が多いです。
 
病気の方とはまた違うかもしれませんが、少しでも参考になればと思います。
hikaruさんはhikaruさんです(^^)
みんな一緒ということはないということですね。
 
よろしくお願いいたしいます。