いつも大変お世話になっております。   色々な食物繊維を試してみたく先日薬局でサンプルを取り寄せて頂いた水溶性食物繊維の粉を約500mlのお茶に一包入れたところ、ギリシャヨーグルトの倍程度のとても強いとろみが付いてしまいました。 (水溶性食物繊維はとろみ材に添加されてい…

数値168、LDL,ーC（実側値））168でした。今、現在、71歳です。3年前くらいから数値が高く続いています。気になり大きい病院で肝機能検査を9月18日に検査結果でました。昔、30歳から6年間慢性肝炎で重症の経験が有ります。2度と怖い事にならぬように思います。大きな病院での内科…

数値168、LDL,ーC（実側値））168でした。今、現在、71歳です。3年前くらいから数値が高く続いています。気になり大きい病院で肝機能検査を9月18日に検査結果でました。昔、30歳から6年間慢性肝炎で重症の経験が有ります。2度と怖い事にならぬように思います。大きな病院での内科…

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拒食症を患い、克服中の女性です。なかなか体重が増えず、29kgから増えません。多く食べようとしても胃がもたれてしまいます。生理も止まったままなのですが、体重を増やすには1日に何キロカロリー程摂ればいいのでしょうか？また、カロリーを増やすことによって脂質過多になるのも気になるのです…

加熱されてない冷凍ポテトが家にあったので、1人分を電子レンジで3分してからオーブントースターで10分加熱して食べたのですが、問題なかったでしょうか？ 袋には加熱して食べるように、と書いてあるのは菌の問題等ですよね？ ヨーロッパで作られた冷凍食品でした。海外製ということも不安要素の…

私は21歳女、身長153cm、体重47kg、体脂肪率19%です。数値の上では細身に見えますが、下半身の肉付きがよく、脂肪を落として筋肉をつけたいと思っています。 そこでここ3ヶ月半ほどダイエットをしているのですが2kgしか落ちず、やり方が間違っているのではないかと不安です。体組成…