栄養相談Q&A

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投稿者:gontyan

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投稿日2週間前カテゴリ

疲れると甘いものが欲しくなりますが、どうなのでしょう?レモンがいいとも聞いたことがありますが、疲労回復によい食べ物は有りますか?

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投稿者:gontyan

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投稿日2週間前カテゴリ

筋肉をつけるため、たんぱく質を取りますが、一緒に取るとより吸収率が上がるような栄養素って有りますか?

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投稿者:gontyan

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投稿日1か月前カテゴリ

最近、よく耳にするトクホってどうなのでしょう?とトクホのお茶とか、トクホのコーラまでありますが、普通のお茶とトクホのお茶、飲むのはどちらがいいのでしょうか?

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投稿者:aoi

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投稿日2か月前カテゴリ

最近、夕方になると浮腫んできてしまいます。 座りっぱなしということもあるかとおもいますが、何か食事での改善方法があれば教えてください。  

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投稿者:gontyan

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投稿日2か月前カテゴリ

立ちくらみや軽いめまいなど、貧血気味のとき、食べると良い食品って、レバーとかホウレン草の他にもありますか?  

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投稿者:gontyan

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投稿日3か月前カテゴリ

これから紫外線が強くなりますが、シミを防ぐ食べ物ってありますか? できてしまったシミは消せないのでしょうか?

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投稿者:shinya

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投稿日2か月前カテゴリ

先日健康診断へ行ったのですが 血液の流れ(ドロドロ具合)が実年齢よりも+10歳ほど高いと診断結果に記載されていました。 それから乳製品を控えたりなどして、一応気をつかってはいるのですが 血液をサラサラにするためにはどのような食生活を心がければよいでしょうか? よろしくお願いいたし…

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投稿者:noche6

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投稿日2か月前カテゴリ

口内炎がなかなか治りません。 素人考えでは、ビタミンBが良いのかなと思うのですが どういったサプリメントを取れば治りやすいのでしょうか? また、効率的なサプリメントの摂取方法などがあれば教えてください!

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投稿者:aoi

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投稿日3か月前カテゴリ

はじめまして。 初めて投稿します。栄養の相談をしらべてたら見つけたので登録してみました。 ダイエットで困っています。 ジムも行っているのに中々痩せません。 なんででしょうか? こんな質問でごめんなさい。   よろしくお願いします。  

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投稿者:minato

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投稿日2か月前カテゴリ

運動について相談があります。   運動をしてもそこまで消費カロリーが上がらないと聞きました。 運動はしたほうがいいのはわかりますが、私はそんな運動ができません。 実際はどうなんでしょうか? やっぱりしっかり走ったりしないと痩せないですよね。  

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