栄養相談Q&A

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投稿者:hiro

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投稿日3週間前カテゴリ

脳内GABAを増やしたい場合ですが、GABAは血液脳関門を通過できないため、GABAの前駆体であるグルタミン酸?を摂取した方が良いのでしょうか?

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投稿者:hiro

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投稿日2か月前カテゴリ

有害ミネラルを排出するメタロチオネインという金属タンパク質を増やしたいのですが、メタロチオネインを調べるとシステインから構成されている事が分かりましたが、このシステインは、L-システインとN-アセチルシステインのどちらが有効なのでしょうか? また、その他にもメタロチオネインを増や…

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投稿者:noche6

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投稿日1か月前

私は今後の日本の食糧事情が心配です。 今でも食料自給率が低いのに、少子高齢化になり 労働人口が減ると、更に国内の自給率が下がるのではないでしょうか? また、世界的には人口が増えていくということも不安です。 今食べているもので、料理に使わず捨てている食材で実は栄養価の高いものとかあ…

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投稿者:gontyan

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投稿日2か月前カテゴリ

疲れると甘いものが欲しくなりますが、どうなのでしょう?レモンがいいとも聞いたことがありますが、疲労回復によい食べ物は有りますか?

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投稿者:gontyan

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投稿日2か月前カテゴリ

筋肉をつけるため、たんぱく質を取りますが、一緒に取るとより吸収率が上がるような栄養素って有りますか?

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投稿者:gontyan

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投稿日3か月前カテゴリ

最近、よく耳にするトクホってどうなのでしょう?とトクホのお茶とか、トクホのコーラまでありますが、普通のお茶とトクホのお茶、飲むのはどちらがいいのでしょうか?

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投稿者:aoi

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投稿日4か月前カテゴリ

最近、夕方になると浮腫んできてしまいます。 座りっぱなしということもあるかとおもいますが、何か食事での改善方法があれば教えてください。  

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投稿者:gontyan

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投稿日4か月前カテゴリ

立ちくらみや軽いめまいなど、貧血気味のとき、食べると良い食品って、レバーとかホウレン草の他にもありますか?  

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投稿者:gontyan

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投稿日4か月前カテゴリ

これから紫外線が強くなりますが、シミを防ぐ食べ物ってありますか? できてしまったシミは消せないのでしょうか?

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投稿者:shinya

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投稿日4か月前カテゴリ

先日健康診断へ行ったのですが 血液の流れ(ドロドロ具合)が実年齢よりも+10歳ほど高いと診断結果に記載されていました。 それから乳製品を控えたりなどして、一応気をつかってはいるのですが 血液をサラサラにするためにはどのような食生活を心がければよいでしょうか? よろしくお願いいたし…

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