hirotoshiさんの回答した質問

フィルター:全て未回答
質問です。
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投稿者:tk

投稿日:

投稿日2週間前

tkです。お世話になっています。ツイッターの食事見させていただきました。ありがとうございます。私は二週間食事制限をして次の日に食べ放題に行きます。制限期間は一日1700以内に抑えて、週3回から4回の筋トレと毎日7から10キロのランを行なっています。制限期間中はタンパク質をメインに…

心配になってしまい
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投稿者:tk

投稿日:

投稿日4週間前

お世話になっておりますtkです。気になることがあるので質問させて頂きます。 毎日朝7キロ走り、週に3回筋トレをしています。食事も制限しているのですが、食べるのが好きなので、 二週間から三週間、制限をして焼き肉食べ放題やビッフェスタイルのお店に友人や家族と一緒に行っています。前に食…

投稿者:AKIRA

投稿日:

投稿日2か月前カテゴリ

パラインフルエンザ向き 予防サプリ 緩和サプリ  お知らせ よろしく お願い 申し上げます。

学生のお昼ご飯
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投稿者:konamane

投稿日:

投稿日1か月前カテゴリ

ボート競技で日本一を目指している部活のマネージャーをしています。 選手に学校でのお昼ご飯でバランスよく栄養がとれてお金もあまりかけないなら何を食べればいいんだろう?と質問されました。 野菜ジュースと何か?などと思いましたが自分で考えるのは難しいです。お返事よろしくお願いします!

投稿者:Minori

投稿日:

投稿日1か月前カテゴリ

こんにちは。食生活について質問します。私は女性、学生です。 今まで一度も摂食障害と診断ことはありません。食生活に関して医師を受けたこともありません。しかし、物心ついてから今まで、自分で自分の食生活がコントロールできません。二年ほど前よりダイエットを始め、最初は厳しい食事制限のみ、…

痩せすぎている
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投稿者:MT

投稿日:

投稿日1か月前

今年19です、174で51kgです。どうすれば身長を3cm上げて、もっと肉付きの良い体作りできますか?ジムに行ってますがなかなか上がりません。

食事制限について
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投稿者:morumi

投稿日:

投稿日3か月前カテゴリ

初めまして。 今年2/8よりパーソナルジムに通い始めて筋トレと食事制限を行なっています。 食事はトレーナーより体重計で基礎代謝の範囲内でと言われ 私は体重計で基礎代謝が1300台ありますが、大体1200-1300kcal範囲内で抑えていて 糖質は1食20gで一日60gでとトレーナ…

理由
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投稿者:tk

投稿日:

投稿日3か月前

tkです、その節はお世話になりました。私が痩せたい理由、太りたくないのは、食べるのが好きだからですし、過去に太っていて苦い経験をしたからです。前の質問にも書いてありましたが、私は体重が90キロ近くありました。食べるのは大好きです、でも太りたくもありません。食べること、運動して身体…

減量について
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投稿者:tk

投稿日:

投稿日3か月前カテゴリ

お世話になっております、tkです。最近気になることがあり質問をしたいと思いました。 私は毎日1700キロカロリー以内で生活を行い、また、毎日7から10キロのラン二ングを行なっています(内3キロは自分への戒めとしてラン二ングマシンで、時速12キロ前後で走っています。食べることが好き…

投稿者:KTM

投稿日:

投稿日3か月前カテゴリ

はじめまして便秘で悩んでいますどうしたら改善されますか?ちなみに食事は野菜中心で納豆等を積極的に取り入れてますそれとサプリメントに飲むヨーグルトとうも飲んでいます精神安定剤を服用していて副作用として便秘もあると表示されています朝も早い時間に起きて仕事に行く準備をする前にトイレに4…