栄養相談Q&A

栄養相談Q&A投稿者 "kukko07"
フィルター:質問署名
お粥ダイエット 2
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投稿者:kukko07

投稿日:

投稿日3週間前カテゴリ

ご返答くださったかた、ありがとうございました。 基本的には、お茶碗軽く一杯程のご飯をふやかしたお粥と、おかずなのですが、おかずはできるだけ野菜中心(野菜を多く摂取)、肉や油ものは、少な目と心がけております。 下腹部の手術をしたばかりなので、あまり運動など出来ないので、痩せにくいの…

お粥ダイエット
37 views1 answers
投稿者:kukko07

投稿日:

投稿日3週間前カテゴリ

お粥ダイエットをしています。 なかなか大きな体重変化もなく、どのように栄養を取ればいいのか、悩んでいます。 基本的には、お粥におかずは少な目に摂取しています。