栄養相談Q&A

栄養相談Q&A投稿者 "tk"
フィルター:質問署名
理由
108 views1 answers
投稿者:tk

投稿日:

投稿日1か月前

tkです、その節はお世話になりました。私が痩せたい理由、太りたくないのは、食べるのが好きだからですし、過去に太っていて苦い経験をしたからです。前の質問にも書いてありましたが、私は体重が90キロ近くありました。食べるのは大好きです、でも太りたくもありません。食べること、運動して身体…

減量について
113 views1 answers
投稿者:tk

投稿日:

投稿日1か月前カテゴリ

お世話になっております、tkです。最近気になることがあり質問をしたいと思いました。 私は毎日1700キロカロリー以内で生活を行い、また、毎日7から10キロのラン二ングを行なっています(内3キロは自分への戒めとしてラン二ングマシンで、時速12キロ前後で走っています。食べることが好き…

チートデイとは?
191 views1 answers
投稿者:tk

投稿日:

投稿日3か月前カテゴリ

チートデイとはなんなのでしょうか、またその回数や頻度などを教えてください。

太らない食生活
201 views1 answers
投稿者:tk

投稿日:

投稿日3か月前カテゴリ

tkです、その節はお世話になりました。質問です。私は一日1700キロカロリー以内にして生活しています。前の質問にもあった通り毎日7から10キロのランニングと胸更に背中の筋肉トレーニングもはじめました。このような食生活で筋肉は付きますか?私は毎日鶏むね肉を250グラム茹でて塩で食べ…

投稿者:tk

投稿日:

投稿日5か月前カテゴリ

はじめまして、私は23歳男性です。運動と食べるのが大好きで毎日7から10キロの朝ラン二ングと週に2回胸と腹筋を中心に筋トレをして鍛えています。一日の摂取カロリーは1700キロカロリーまでで制限しています。約8年前は体重が90キロぐらいありましたが、運動と食事によって現在身長165…