栄養相談Q&A

栄養相談Q&A

フィルター:全て未回答
体調管理
699 views1 answers
投稿者:likesgbb

投稿日:

投稿日2年前カテゴリ

初めて質問させていただきます。20代後半の男です。 最近、豚骨系のラーメンを食べた後の翌日におなかを壊すことが多くなっています。 単に歳をとったので体がついていかないだけでしょうか? 何か食生活で改善できる点はないでしょうか? おすすめのサプリや食材を教えていただければと思います…

投稿者:gontyan

投稿日:

投稿日2年前カテゴリ

ダイエット中でも、どうしてもお菓子が食べたい時は、いつならリスクが少ないですか?し食事のすぐあと?10時や3時のいわゆるおやつの時間?

投稿者:minato

投稿日:

投稿日2年前カテゴリ

今、本やメディアでも低糖質がはやっています。 ご飯をぬくとやっぱりいいんですか?  

目に良い食べ物は?
686 views1 answers
投稿者:gontyan

投稿日:

投稿日2年前カテゴリ

仕事でパソコン、プライベートでスマホ、と目を酷使しています。つ疲れた目に良い食べ物は、やはりブルーベリーですか?ほ他にもありますか?

夜の納豆
693 views2 answers
投稿者:gontyan

投稿日:

投稿日2年前カテゴリ

夜、納豆を食べると翌日のお通じにいいと聞いたのですが、本当ですか? 私は納豆が苦手なのですが、他に同じような効果がある食べ物はありますか?

夜食
808 views1 answers
投稿者:sam

投稿日:

投稿日2年前カテゴリ

これで最後です。 仕事で夜遅くに帰ってくる事が多いんですが腹減るのでつい食べちゃいます。夜食に食べても太らんで、かつ、腹膨れるやつでオススメあります?

亜鉛
765 views2 answers
投稿者:sam

投稿日:

投稿日2年前カテゴリ

聞きたい事たくさんあるんで、連続すんません。 亜鉛ってサプリで取った方がいいって聞いたんですが、野菜とか食べ物にはあんま含まれてないんすか? あと、亜鉛以外にも身体作るために取った方がいい物ってあります?

投稿者:sam

投稿日:

投稿日2年前カテゴリ

友達から教えてもらいました。質問いいですか? 何か筋肉付けるためにとっていいものと食べたらダメなものってあります?

痩せたい。。
658 views1 answers
投稿者:Yuuri

投稿日:

投稿日2年前カテゴリ

こんにちわ。 管理栄養士さんに直接質問が出来ると伺えましたので、質問します。   私は今ダイエットをしてるのですが、中々体重が落ちません、糖質制限?でしょうか?とにかくお米が良く無いと聞いたのでご飯をお米を食べないようにしているのですが1ヶ月で1kg逆に増えてしまいまし…

口内炎によい食べ物
839 views1 answers
投稿者:gontyan

投稿日:

投稿日2年前カテゴリ

口内炎ができやすいのですが、ビタミンBなんちゃら不足でしょうか? これを食べるといいですよーというものってありますか?