栄養相談Q&A

フィルター:全て未回答
教えてください💦
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投稿者:hikaru

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投稿日1か月前カテゴリ

158㎝、48kg、15歳の学生です。 太らない摂取カロリーを教えて欲しいです😭 また体重に表れない、揚げ物(フライドポテトや唐揚げ、コロッケなど)を食べる頻度や量、間食の種類や、甘いものの頻度や量を教えてほしいです🙇

投稿者:hikaru

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投稿日1か月前カテゴリ

いきなりの相談すみません。 私は1ヶ月ほど前にダイエットを目標体重に達したため終了しました。そのときに親から、「脂質と糖質を控えれば太ることはない」と言われたので今も、 ・間食は100kcal程のものを週に2回ほど。 ・がっつりと甘いもの(ケーキやパフェ、フレンチトーストなど)は…

減塩食品について
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投稿者:gontyan

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投稿日1か月前カテゴリ

塩分の摂りすぎが気になっています。やはり醤油や味噌は、減塩のものを選んだ方がよいのでしょうか?減塩食品には何かがプラスされているのですか?

投稿者:yuki623

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投稿日1か月前

初めまして。 80歳近くになる父の食事内容について相談させて頂きます。 もう1年近くになるのですが、胃の調子の悪さから食べる事に 消極的になり、そこから低栄養になってしまい、その辺りから 味覚障害になってしまいました。 今月になって風邪から肺炎になってしまい、今日退院してきました…

投稿者:gontyan

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投稿日2か月前カテゴリ

ちょっと喉が痛くて、風邪のひきはじめのようなのですが、風邪の予防やひきはじめに取ると良いものって、やはりビタミンCですか? 他にも効果的な栄養・食べ物って有りますか? Start your code here

投稿者:mikan

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投稿日2か月前カテゴリ

生活リズムのカテゴリーではなく、食品かもしれません、すみません。。 変更が効かず、生活リズムで質問させていただきます。 もともと食が細く、学校給食もいつも残しているような状態でした。 中学大学では運動部でそれなりに食べるようになりました。 20代は不規則勤務で、夜勤をしたあとは、…

投稿者:massu

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投稿日2か月前カテゴリ

ストレスから激やせしてから内臓下垂になりました。 その関係か、便秘やガスがたまり四六時中お腹がはって苦しいです。また、食後に胃もたれ、吐き気がし食事をとることが怖いです。便秘の方は下剤の連用により大腸メラノーシスともいわれました。 便秘、ガスだまり、消化不良それぞれに対して薬局や…

投稿者:manab

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投稿日2か月前カテゴリ

現在、アトピーが改善されると知り合いにすすめられ15種類のサプリメントをのんでいます。サプリに詳しい人らしく、これだけは最低限飲まないと改善するされないと言われ、飲みはじめてから3ヶ月経ちました。改善されてる様子はありません。 さぷりも飲み過ぎなのではないかと不安です。 ちなみに…

投稿者:miya

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投稿日2か月前カテゴリ

60歳の父が極端に米を食べようとしません。 身長180センチあり、体格が良いのでそれなりにエネルギー源が必要と思われるのですが、血糖値が高く健康診断でこのままだと糖尿病になると言われたのを気にして、まず白米を雑穀米メインに切り替え、食事の際は最初にまず野菜を食べてから他のものを食…

投稿者:Takahiro

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投稿日3か月前カテゴリ

水にカロリーはないと思うけど、飲み過ぎが水太りの様なことを誘発するのですか?