栄養相談Q&A 栄養相談Q&A栄養相談Q&A › 投稿者 "e233"フィルター:質問署名並べ替え表示数回答評価食生活のアドバイス1588 views1 answers 投稿者:E233投稿日:投稿日3年前カテゴリダイエット一昨年末から約半年間、間食と甘味三昧を続けた結果、昨夏の健康診断のでコレステロール、中性脂肪等々の各種数値が正常範囲から大きく外れました。体重76キロ、腹囲89センチとなり、生活改善を始めました。「間食断ち」「白米少なめ雑穀、玄米多め」「肉よりも魚」「豆多め」「納豆、メカブ、…太らない食生活1461 views0 answers 投稿者:E233投稿日:投稿日3年前カテゴリダイエット昨年末から約半年間、間食と甘味三昧を続けた結果、昨夏の健康診断のでコレステロール、中性脂肪等々の各種数値が正常範囲から大きく外れました。気づいたら体重76キロ、腹囲89センチとなり、生活改善を始めました。「間食断ち」「白米少なめ雑穀、玄米多め」「肉よりも魚」「豆多め」「納豆、メカ…