hirotoshi様お返事ありがとうございました。魚は好きで、平気でいくらでも食べられます。しかし、お肉はなんとなく、避けてしまいます。お肉は特に唐揚げや、メンチカツとかレンジですむものや、ウインナーなどになってしまいます。こういうのは、いくつまでぐらいがよいのでしょうか。また、…

hirotoshi様 お返事ありがとうございました。１人の時はご飯が食べるのが面倒になってしまうし、家族といるときは、無理やり家族に食べさせようとしたりの自分は太るのが怖くなってしまったり、いつも食事のことばかり考えてしまいます。これは、拒食症じゃないか時は思ってます。辛いです。…

20代女です。運動はほぼなしです。糖質制限をし、ほとんど糖質を取らない生活を送り、154センチ、体重が37.5ぐらいです(朝測って)。痩せすぎているなとわかっていますが、体重が増えることが怖くて食べれません。こんな、暗い鬱の状態から抜け出したいと思っています。つまり、糖質制限をや…