栄養相談Q&A

栄養相談Q&A

栄養相談Q&A投稿者 "n"
フィルター:質問署名
1日の摂取カロリー
373 views2 answers
投稿者:n

投稿日:

投稿日3か月前カテゴリ

私は21歳女、身長153cm、体重47kg、体脂肪率19%です。数値の上では細身に見えますが、下半身の肉付きがよく、脂肪を落として筋肉をつけたいと思っています。 そこでここ3ヶ月半ほどダイエットをしているのですが2kgしか落ちず、やり方が間違っているのではないかと不安です。体組成…