栄養相談Q&A

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投稿者:gontyan

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投稿日2か月前カテゴリ

疲れると甘いものが欲しくなりますが、どうなのでしょう?レモンがいいとも聞いたことがありますが、疲労回復によい食べ物は有りますか?

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投稿者:gontyan

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投稿日2か月前カテゴリ

筋肉をつけるため、たんぱく質を取りますが、一緒に取るとより吸収率が上がるような栄養素って有りますか?

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投稿者:gontyan

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投稿日3か月前カテゴリ

最近、よく耳にするトクホってどうなのでしょう?とトクホのお茶とか、トクホのコーラまでありますが、普通のお茶とトクホのお茶、飲むのはどちらがいいのでしょうか?

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投稿者:aoi

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投稿日4か月前カテゴリ

最近、夕方になると浮腫んできてしまいます。 座りっぱなしということもあるかとおもいますが、何か食事での改善方法があれば教えてください。  

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投稿者:gontyan

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投稿日4か月前カテゴリ

立ちくらみや軽いめまいなど、貧血気味のとき、食べると良い食品って、レバーとかホウレン草の他にもありますか?  

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投稿者:shinya

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投稿日4か月前カテゴリ

先日健康診断へ行ったのですが 血液の流れ(ドロドロ具合)が実年齢よりも+10歳ほど高いと診断結果に記載されていました。 それから乳製品を控えたりなどして、一応気をつかってはいるのですが 血液をサラサラにするためにはどのような食生活を心がければよいでしょうか? よろしくお願いいたし…

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投稿者:minato

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投稿日5か月前カテゴリ

今、本やメディアでも低糖質がはやっています。 ご飯をぬくとやっぱりいいんですか?  

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投稿者:gontyan

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投稿日5か月前カテゴリ

仕事でパソコン、プライベートでスマホ、と目を酷使しています。つ疲れた目に良い食べ物は、やはりブルーベリーですか?ほ他にもありますか?

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投稿者:gontyan

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投稿日5か月前カテゴリ

夜、納豆を食べると翌日のお通じにいいと聞いたのですが、本当ですか? 私は納豆が苦手なのですが、他に同じような効果がある食べ物はありますか?

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投稿者:sam

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投稿日5か月前カテゴリ

友達から教えてもらいました。質問いいですか? 何か筋肉付けるためにとっていいものと食べたらダメなものってあります?

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