栄養相談Q&A

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野菜の取り方
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投稿者:rikirika

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投稿日2週間前カテゴリ

私は結婚して2か月で、主人の両親と同居してます。とても良い方なのですが、炭水化物とたんぱく質はとれてますが、お野菜をあまりとれてなく、聞くと義両親は薬の関係で義父はカリウム、義母はビタミンkがとれないとのこと。心房細動患ってから精神的に食欲がおちた義母は栄養失調になってるし、わた…

減塩食品について
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投稿者:gontyan

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投稿日1か月前カテゴリ

塩分の摂りすぎが気になっています。やはり醤油や味噌は、減塩のものを選んだ方がよいのでしょうか?減塩食品には何かがプラスされているのですか?

投稿者:gontyan

投稿日:

投稿日2か月前カテゴリ

ちょっと喉が痛くて、風邪のひきはじめのようなのですが、風邪の予防やひきはじめに取ると良いものって、やはりビタミンCですか? 他にも効果的な栄養・食べ物って有りますか? Start your code here

投稿者:miya

投稿日:

投稿日2か月前カテゴリ

60歳の父が極端に米を食べようとしません。 身長180センチあり、体格が良いのでそれなりにエネルギー源が必要と思われるのですが、血糖値が高く健康診断でこのままだと糖尿病になると言われたのを気にして、まず白米を雑穀米メインに切り替え、食事の際は最初にまず野菜を食べてから他のものを食…

寄生虫
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投稿者:zz

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投稿日4か月前カテゴリ

豚肉を生焼けで食べた事があるのですが、 ・寄生虫に感染するとどのような症状が出て、検査等でどのよな表われ方をするのですか。 ・寄生虫に免疫は働くのですか。

脂肪酸の種類
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投稿者:zz

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投稿日4か月前カテゴリ

文部科学省の食品成分データベースで脂肪酸の種類を調べたのですが、現在の食事でペンタデセン酸だけが全く摂取できていません。 ・健康上の問題はあるのですか。 ・ペンタデセン酸はどのような食品に含まれているのですか。 ・名称が似ているペンタデカン酸で代用できないですか。

ビタミンD
130 views1 answers
投稿者:zz

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投稿日4か月前カテゴリ

毎日大西洋鯖の半身を丸々食べているのですが、 ・ビタミンDの摂り過ぎにはならないですか。 ・ビタミンDを摂り過ぎるとどのような問題があるのですか。

投稿者:gontyan

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投稿日7か月前カテゴリ

疲れると甘いものが欲しくなりますが、どうなのでしょう?レモンがいいとも聞いたことがありますが、疲労回復によい食べ物は有りますか?

投稿者:gontyan

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投稿日7か月前カテゴリ

筋肉をつけるため、たんぱく質を取りますが、一緒に取るとより吸収率が上がるような栄養素って有りますか?

投稿者:gontyan

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投稿日8か月前カテゴリ

最近、よく耳にするトクホってどうなのでしょう?とトクホのお茶とか、トクホのコーラまでありますが、普通のお茶とトクホのお茶、飲むのはどちらがいいのでしょうか?