拒食症を患い、克服中の女性です。なかなか体重が増えず、29kgから増えません。多く食べようとしても胃がもたれてしまいます。生理も止まったままなのですが、体重を増やすには1日に何キロカロリー程摂ればいいのでしょうか？また、カロリーを増やすことによって脂質過多になるのも気になるのです…

やはり、夜の寝る前になって気分が悪くなってしまいました😭

今、本やメディアでも低糖質がはやっています。 ご飯をぬくとやっぱりいいんですか？  

仕事でパソコン、プライベートでスマホ、と目を酷使しています。つ疲れた目に良い食べ物は、やはりブルーベリーですか？ほ他にもありますか？

夜、納豆を食べると翌日のお通じにいいと聞いたのですが、本当ですか？ 私は納豆が苦手なのですが、他に同じような効果がある食べ物はありますか？

友達から教えてもらいました。質問いいですか？ 何か筋肉付けるためにとっていいものと食べたらダメなものってあります？

口内炎ができやすいのですが、ビタミンBなんちゃら不足でしょうか？ これを食べるといいですよーというものってありますか？

野菜ジュースより、普通の野菜がいいとのことでしたが、これは食べたほうがいいというような野菜はありますか？ 私はカット野菜は意識して食べるようにはしてます。

先日はご回答ありがとうございました。 度々質問させてください。 私の同僚はお昼に野菜ジュースをよくのんでます。野菜はとらないとという意識は同僚はあるようです。 実際私ものんでいるのですが、野菜ジュースってどうなんでしょうか？

はじめまして。栄養士さんに質問ができるということで、質問させていただきました。 yahooや、グーグルの質問よりも栄養士さんに専門というところはなんかいいなとおもい、これから使いたいなとおもいました。 いま、一日１食や2食でもいいように言われていますが、やっぱり一日3食食べたほう…