栄養相談Q&A

フィルター:全て未回答
疲労回復について
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投稿者:likesgbb

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投稿日2年前カテゴリ

最近、疲れがなかなか取れません。 毎朝けだるさを感じ日々の生活の中で疲れがたまっている感じがしています。 多分仕事中のストレスなどが原因だとは思うのですが・・・ 何かいいサプリメントなどはないでしょうか?? 疲労回復やリフレッシュ効果のあるサプリメントを教えてください!

体調管理
534 views1 answers
投稿者:likesgbb

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投稿日2年前カテゴリ

初めて質問させていただきます。20代後半の男です。 最近、豚骨系のラーメンを食べた後の翌日におなかを壊すことが多くなっています。 単に歳をとったので体がついていかないだけでしょうか? 何か食生活で改善できる点はないでしょうか? おすすめのサプリや食材を教えていただければと思います…

亜鉛
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投稿者:sam

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投稿日2年前カテゴリ

聞きたい事たくさんあるんで、連続すんません。 亜鉛ってサプリで取った方がいいって聞いたんですが、野菜とか食べ物にはあんま含まれてないんすか? あと、亜鉛以外にも身体作るために取った方がいい物ってあります?