栄養相談Q&A 栄養相談Q&Aフィルター:全て未回答並べ替え表示数回答評価バレエ1428 views1 answers 投稿者:Sere投稿日:投稿日3年前カテゴリダイエット私はバレエをしています。しかし、リバウンドをせずに痩せる方法がどうしても分かりません。甘いものを見つけると食べてしまいます。短期間で痩せることのできる、身長も止めずに激痩せできる方法を教えてください。アイスについて1879 views1 answers 投稿者:hikaru投稿日:投稿日3年前カテゴリ食事・食品最近、歩数計を入れて消費したカロリー分のアイスを毎日食べています。 夜11時頃から食べる時も多々あります。その後は、1時間ほど勉強しています。これは、たとえ消費したカロリー分のアイスを食べていたとしても太っていくのでしょうか。 できれば早急にお願いします😭ストレス性? 習慣化? 過食について。2654 views1 answers 投稿者:Minori投稿日:投稿日4年前カテゴリ生活リズムこんにちは。食生活について質問します。私は女性、学生です。 今まで一度も摂食障害と診断ことはありません。食生活に関して医師を受けたこともありません。しかし、物心ついてから今まで、自分で自分の食生活がコントロールできません。二年ほど前よりダイエットを始め、最初は厳しい食事制限のみ、…普通とは??2932 views1 answers 投稿者:hikaru投稿日:投稿日4年前カテゴリ生活リズム家族とランチにサラダ、じゃがいもポタージュ(単品の半分程)、バケット二切れ、赤身肉のステーキ(トマトリゾット添え)、ミルクジェラートが順番に出てくるイタリアンレストランへ行きました。私の母(53)は、痩せ型でサラダ(皿一枚分)とジャガイモのポタージュスープを一口飲むくらいで既にお…体重維持について8136 views1 answers 投稿者:hikaru投稿日:投稿日5年前カテゴリ生活リズム私は1日1000キロカロリー前後の食事を1週間続け、158cm48キログラムから1週間で体重が1キロ減り、47キロになりました。 このことから、1日2000キロカロリーを摂るで158センチ48キログラム前後をキープ出来るのでは?と思っています。 しかし、目安摂取カロリー計算サイト…間食について教えて下さい😭2513 views1 answers 投稿者:hikaru投稿日:投稿日5年前カテゴリ美容何度もすいません🙇 栄養バランスを考え、食後に梨を4切れほど食べたりするようにしました! また、週に2回ほどと決めていた間食も最近お腹が空くことが増えてきたので〜60kcal程のもの(チョコレート一欠片、ドライフルーツのマンゴーを一切れ、一口餅1つなど)を毎日食べ…ダイエットの質問です。3560 views3 answers 投稿者:aoi投稿日:投稿日5年前カテゴリダイエットはじめまして。 初めて投稿します。栄養の相談をしらべてたら見つけたので登録してみました。 ダイエットで困っています。 ジムも行っているのに中々痩せません。 なんででしょうか? こんな質問でごめんなさい。 よろしくお願いします。