栄養相談Q&A

フィルター:全て未回答
普通とは??
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投稿者:hikaru

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投稿日1週間前カテゴリ

家族とランチにサラダ、じゃがいもポタージュ(単品の半分程)、バケット二切れ、赤身肉のステーキ(トマトリゾット添え)、ミルクジェラートが順番に出てくるイタリアンレストランへ行きました。私の母(53)は、痩せ型でサラダ(皿一枚分)とジャガイモのポタージュスープを一口飲むくらいで既にお…

体重維持について
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投稿者:hikaru

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投稿日2週間前カテゴリ

私は1日1000キロカロリー前後の食事を1週間続け、158cm48キログラムから1週間で体重が1キロ減り、47キロになりました。 このことから、1日2000キロカロリーを摂るで158センチ48キログラム前後をキープ出来るのでは?と思っています。 しかし、目安摂取カロリー計算サイト…