栄養相談Q&A

栄養相談Q&A

フィルター:全て未回答
体重維持について
7200 views1 answers
投稿者:hikaru

投稿日:

投稿日4年前カテゴリ

私は1日1000キロカロリー前後の食事を1週間続け、158cm48キログラムから1週間で体重が1キロ減り、47キロになりました。 このことから、1日2000キロカロリーを摂るで158センチ48キログラム前後をキープ出来るのでは?と思っています。 しかし、目安摂取カロリー計算サイト…

投稿者:mikan

投稿日:

投稿日4年前カテゴリ

生活リズムのカテゴリーではなく、食品かもしれません、すみません。。 変更が効かず、生活リズムで質問させていただきます。 もともと食が細く、学校給食もいつも残しているような状態でした。 中学大学では運動部でそれなりに食べるようになりました。 20代は不規則勤務で、夜勤をしたあとは、…

投稿者:massu

投稿日:

投稿日4年前カテゴリ

ストレスから激やせしてから内臓下垂になりました。 その関係か、便秘やガスがたまり四六時中お腹がはって苦しいです。また、食後に胃もたれ、吐き気がし食事をとることが怖いです。便秘の方は下剤の連用により大腸メラノーシスともいわれました。 便秘、ガスだまり、消化不良それぞれに対して薬局や…

夜食
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投稿者:sam

投稿日:

投稿日5年前カテゴリ

これで最後です。 仕事で夜遅くに帰ってくる事が多いんですが腹減るのでつい食べちゃいます。夜食に食べても太らんで、かつ、腹膨れるやつでオススメあります?